http://www.hotknott.com hotKNOTT - la community per la passione in montagna. http://www.hotknott.com/presentation/img/hotKNOTT-Logo-DE.gif http://www.hotknott.com 0 0 http://www.hotknott.com/basecamp/escursione/corsa-in-montagna/italia/alto-adige/von-den-talferwiesen-in-bozen-nach-st.-georgen_1375 Von der Talferbrücke laufen wir uns warm (Richtung Norden rund 1,5 Kilometer an den Sportanlagen vorbei). Die Rafensteiner Straße beginnt direkt neben der Talstation der Jenesier Seilbahn (Markierung 2). Bereits auf den ersten Metern wird die Spreu vom Weizen getrennt. Wir biegen nach dem Kirchlein St. Jakob im Sand links auf den Weg 1b ab und stossen dann auf den Weg 1a, der von der Burg Rafenstein herunterkommt. Das hübsche Kirchlein von St. Georgen ist zum Greifen nahe und wir haben das Schlimmste hinter uns. Auf der alten Jenesier Straße geht es im Sturzflug hinab zu den Talferwiesen, wo wir gemütlich auslaufen. http://www.hotknott.com/basecamp/escursione/corsa-in-montagna/italia/alto-adige/deutschnofen-obkircher-berg_707 Die Runde um den Obkircher Berg in Deutschnofen ist ein abwechslungsreicher Waldlauf von knapp acht Kilometern Länge mit fast 300 Höhenmeter. Gestartet wird im Ortszentrum von Deutschnofen bei der Kirche. Es geht wenige Meter bergauf und dann an der Schule und Bibliothek vorbei. Nachdem wir den Sportplatz rechts liegen gelassen haben, biegen wir beim kleinen Kreisverkehr links ab und laufen immer gerade aus, zuerst bergauf und dann wieder bergab. Dem Wegweiser ¿Unterkaplun¿ folgend geht es über eine schöne Forststraße dahin. Beim bekannten Wölflhof laufen wir am E5-Weg scharf bergauf. Es handelt sich um das härteste Stück der Runde, das zur Entlohnung durch einen ruhigen Wald und über herrliche Lichtungen führt. Aussichtsreich stechen wir wieder hinunter nach Deutschnofen zu unserem Ausgangspunkt. http://www.hotknott.com/basecamp/escursione/escursioni-alpine/italia/alto-adige/heiligkreuzhospitz-st.-leonhard_447 Spontan morgens zusammen telefoniert und ab geht es ins Gadertal. Premiere heute: mit dem Lift hoch und dann runter. Vom Lift gehen wir ein kleines Stück auf dem Weg Nr. 7 hinauf zum Heiligkreuz Hospitz (2045 m). Nach dieser Anstrengung kehren wir erst einmal ein und stärken uns in bei schönstem Sonnenschein in der nebenan stehenden Schutzhütte. Hier wählen wir den Weg Nr. 15 nach links gemächlich hinunter auf einem schönen Pfad. Kurze Zeit Zeit später bleiben wir geradeaus auf dem Weg Nr. 15a bis Formacia, wo eswieder zurück Richtung Talstation geht. http://www.hotknott.com/basecamp/escursione/corsa-in-montagna/italia/alto-adige/reschensee-runde_435 Der Reschensee liegt auf 1.530 m und am Westufer gibt es gleich mehrere Steigungen. Einmalig ist der Blick auf der Bergwelt, im Süden steht majestätisch König Ortler (3.905 m). Am ersten Sonntag im August findet auf dieser Strecke der Reschenseelauf statt. http://www.hotknott.com/basecamp/escursione/corsa-in-montagna/italia/alto-adige/bozen-kohlern_364 Von der Talstation der Kohlerer Seilbahn auf der Fahrstrasse immer hinauf bis zur Bergstation. Das sind rund 8 Km und 885 Hm ohne Verschnaufpausen. http://www.hotknott.com/basecamp/escursione/corsa-in-montagna/italia/alto-adige/deutschnofen-laabalm_411 Von Deutschnofen (1.355 m) zur Laabalm (1.649 m) hin und retour. Das sind rund 7,5 km und 300 Höhenmeter. Wir starten vor der Bar Luise beim Kreisverkehr von Deutschnofen. Nach einer kurzen Steigung durch die Handwerkerzone geht es - am ehemaligen Gasthof Daum vorbei - immer eher flach dahin. Der Höhepunkt der Tour sind sicherlich die letzen zwei Kilometer, die die asphaltierte Rodelbahn über enge Serpentinen zur Laabalm hinaufhinziehen. Hinunter geht es auf der gleichen Strecke.